czy można

Czyli lepiej dodac te platki do np. jajecznicy czy tez wyrobu ciasteczek. Mam jeszcze jedno pytanie, slodzik mozna kupic w tabletkach? Czy to zupelnie inny slodzik od tego w tabletkach. dodam ze ten w tabsach ma 35 g soli, czy warto kupic?

Jadaj tyle węgli ile jest Ci potrzebne. Czyli w okolicach większych wysiłków takich jak siłownia czy treningi wysokointensywne. Możesz spokojnie jadać więcej i można zredukować tak BF.

jak by jacyś domatorzy mieli pytania czy plany mogą je tu zapodać no i nie tylko domatorzy a również początkujący bo przypuszczam że zaawansowanym to nie pomogę bo sam dopiero zaczynam te przygodę ... ... podwieszać nie trzeba bo art ten aż tak dobry nie jest i nie posiada tyle wartości co powinien ale że nikt się takiego zadania nie podjoł to [...]

[...] robić szrugsy 3x zależy ile ci będzie wchodzić twoim ciężarem a jeśli masz je dołozone do barków to tam je usuń i daj do pleców Można by tego było spróbować przynajmniej ja bym spróbował david_xxx - masz cokolwiek do dyspozycji jakieś hantle , drążek , krzesła ? czy kompletnie nic i za pomocą ćwiczeń żywnie wziętych z WF mam ci dopomóc ?

Hantli nie mam, ale nie chodzi mi o łapanie masy, tylko głównie o zwiększenie ilości robionych pompek i podciągnięć. Właściwie to mój jedyny priorytet. Przedtem ćwiczyłem parę miechów 3kg hantelkami, miałem fajny plan z książki o kulturystyce. Ale hantle w końcu stały się za lekkie więc je sprzedałem i przerzuciłem się na ćwiczenia z wyk. ciężaru [...]

[...] co pozostaw te barki takimi jak są a się przyłóż do ich trenowania . Co do ilości powtórzeń tak to prawda 12/10/8 itp. Albo 8/10/12 i inne metody lecz też i pisze że ćwiczyć się powino na siłowni na sprzęcie a nie w domu na krzesłach . Trening domatora przełamuje stereotypy a tacy ludzie jak ty czy inni tu piszący są przykładem tego że [...]

Wojt, ale nie wiem czy da radę grać np. ja z PS3 a ktoś z X360 Jak ktoś ma PS3 i będzie miał grę to chętnie pogram, doda się do znajomych i będzie można pociupać

Jaaa.. robicie mi taką zajawe że nie wytrzymie i sprzedam kompa i kupie za kase xboxa i grę Tam można może robić swojego zawodnika np. siebie czy nie bardzo :P? Gra się tylko fighterami?

[...] ew cypio 250mg ew 1. Wyniki: test 2929,94 ng/dl, norma 262-870 (wynik pod koniec listopada 3526,76 ng/dl) prolaktyna 7,3 ng/ml norma 3,6-16,3 estradiol 90,6 pg/ml norma mężczyźni <51,1 ALAT 60 norma <45 ASAT 43 norma <45 bilirubina 1,53 norma 0,3-1,2 nasuwające się wnioski oczami początkującego %-) prl w normie -> czyżby deca wyebka? E2 -> [...]

smieciowe czy nie smieciowe, czasem od nich nie uciekniesz. w Polsce np: nie jest dostepny ( nie liczac 1 firmy ktora sprzedaje w puszkach) losos dziki(wiadomo ze jak wrzucisz na grill hodowlany to masz juz lipe z proporcjami omegi), jak dostaniesz wolowine z krowy zywionej trawa to tylko w makro eksportowana lub mrozona z Argentyny lub USA, w tej [...]

taki plebs szarak jak ja czy Ty ( nie ublizam, ze ze Ty plebs czy szarak , mowie o sobie) to nie ma znajomosci ani takiej kasy aby przekupic. Nie chodzi o to ze nie mozna przekupic, trzeba miec znajomosci i KWOTE DO DYSPOZYCJI, zrozum ze w dzisiejszym swiecie nie ma juz za ile dasz sie kupic, ale za ile nie dasz sie sprzedac, prostka krotka pilka, [...]

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] do własnej wiedzy i właściwego dla siebie doboru środków, bo jednak nie jestem na forum osobą anonimową. odboszę też wrażenie że ta cała ankieta służy jedynie do rozpoznania czy ktoś się nadaje na sterydy czy nie, a po wypełnieniu ankiety jeżeli okaże się że dany osobnik "kwalifikuje się" to inni dalej prawią swoje mądrości niezaleznie [...]

przy odpowiedniej nadwyzce mozna pozatym partia ma dzien calkowitego luzu a trening slabo/ciezej (z tym ze w czwartek bic dal bym mniej bo nawalone) no i "specjalizacja" chociaz nie wiem czy po 2 latach jest koniecznosc przywiazywania takiej uwagi do poszczegolnych partii i wyciaganie takich priorytetow

Jak się czujesz przy przejściu z wysokich repów na niskie? Zmieniasz diametralnie metodologię treningową czy to tylko ma byc taki makrocykl siłowy po którym wrócisz do zwykłych, poprzednich treningów? Gdzie można poczytać o tym ,,synaptic facilities", bo wygląda jak wariacja nt Billa Starra

Nie wiem po co analizujecie kogo Brock a kogo Shane złoił 2 lata temu. Po to aby zobaczyć kto jaki progres zrobił lub kto jakie błędy dalej popełnia. Takie analizy, dają pewien punkt widzenia na przyszłą postawę zawodników. Takie analizy chyba nie powinny dziwić. A to dewastujące uderzenie może być szybko zneutralizowane gdy Shane znajdzie się na [...]

[...] faktycznie - to taki czołg berserker jest Lesnar to wojownik. I zauważyłem że ten jego wizerunek amerykańskiego buraka i jego zachowanie w dużej mierze jest przyczyną tego że publiczność od początku buczała na niego no i co sie z tym wiąże Mira. Koleś jest emocjonalny bardzo więc jak ma sie zachować jak go wszyscy huczą po wygranej. [...]

"Dla mnie śmieszną rzeczą jest takie podejście do przeciwnika" chamakolej, to poczytaj jeszcze jakie podejście ma do swojego przeciwnika Carwin, to tez sie pośmiejesz z niego. Polecam przeanalizować cały ten trash talk. Jeszcze przy okazji, skoro życzysz wygranej Carwinowi bo uważasz Lesnara najprościej ujmując jako buraka, to czy nie [...]

[...] UFC jest odliczanie i jest napisane wyraźnie, że do walki pozostało 10 godzin i 5 minut. Więc na 4 nad ranem spokojnie można wstać. http://uk.ufc.com/index.cfm A co do tego, czy oglądając na żywo, a oglądając ściągniętą galę nie ma różnicy... jest różnica, nie tylko oglądając na żywo są większe emocje, ale też: -Nie natkniecie się na spojler, [...]

prosiłbym o sprawdzenie czy wszystko gra co to ma być ?? sprawdzian z elementarnych zdolności liczenia ?? Jakieś podchwytliwe pytania ?? Tak rzuciłem okiem i idealnie zachowanej progresji wielkości 5% co trening to nie masz. Zresztą to szczegół i nie ma się co tak przejmować jak jest tam +/- kilogram. No ale te progresje to niekiedy masz [...]